Спорт, тренировки

Details: Written by: Баркалова Наталья Львовна; Category: Спорт, тренировки; Published: 28 May 2018; Hits: 1959

Зарядка «По дороге в детский сад»

1. Покажите мне, ребята,

Как идёте в детский сад вы

Дети: Мы шагаем, как солдаты (ходьба друг за другом)

Скачем словно лягушата (прыжки)

И как мишки можем (ходьба на внешней стороне стопы)

И как гуси тоже (ходьба гусиным шагом)

На носочках мы идём, (Ходьба на носочках)

Details: Written by: Баркалова Наталья Львовна; Category: Спорт, тренировки; Published: 22 December 2017; Hits: 2418

Зарядка с мячом

Ну-ка, дети, По-порядку выходите на зарядку. (ходьба)
Ноги выше поднимайте и как петушки шагайте. (ходьба с высоким подниманием колен)
И вприпрыжку, как лошадка (подскоки)
Дальше на носках,, на пятках (ходьба на носках и пятках)

А потом бегом по кругу (бег друг за другом)
И шагайте друг за другом (ходьба)
Вот в руках представим мячик.
Покажите как он скачет (прыжки)

Опустите мяч на пол (присесть)
Поиграем с ним в футбол (поочерёдные взмахи ногами)
Левой ножкой, правой ножкой.
И потопаем немножко (потопать)

Read more: Зарядка с мячом

Details: Written by: Медведева Ольга Николаевна Крыкова Ирина Михайловна; Category: Спорт, тренировки; Published: 28 March 2024; Hits: 1028

Зачем физкультура дошкольникам

Физическое воспитание – это составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Регулярные тре-нировки ускоряют процесс адаптации ребенка в новых условиях жизни. Ребенок, который регулярно занимается физкультурой, избегает многих заболеваний. Например: нарушение осанки, плоскостопии, сколиоз и другие. Регулярные занятия физкультурой укрепляют орга-низм и повышают иммунитет. Благодаря физкультурным занятиям улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, улучшаются по-знавательные способности ребенка, развивается быстрота реакции, ловкость, координация движений, выносливость и конечно же сила. В программах развития физической культуры — есть упражнения, которые развивают оба полушария мозга ребенка. За счет этого могут от-крываться скрытые возможности и таланты ребенка.

Details: Written by: Дунина Ольга; Category: Спорт, тренировки; Published: 18 April 2014; Hits: 5497

Зверобатика для малышей.
Автором интересных способов передвижения для малышей, является Сергей Владимирович Реутский. Он написал книгу «Шпаргалки по зверобатике.»
Сергей Владимирович, создал очень простую последовательность освоения детьми физических упражнений. Предпочтение отдается творческому поиску каждого ребенка, где нарабатывается личный опыт двигательного самообразования.
Зверобатика – это акробатика, которая проще, чем кувырок. Это элементарные перемещения, которые подражают движениям зверюшек и насекомых. Двигательная активность – важнейшая потребность ребенка, одно из условий нормального формирования и развития. Движения детей в любой форме выступает как оздоровительный фактор и этим объясняется высокая эффективность методики «Зверобатика». Эти занятия способствуют не только физическому развитию ребенка, но и развивают его творческое начало и фантазию.
Используя элементы зверобатики у детей улучшается настроение, появляется чувство радости, удовольствия. Снимаются физические и психические «зажимы» Всё тело включается в работу. Такие упражнения – мощный оптимизирующий фактор.
Новых упражнений в зверобатике нет, но важно учитывать :
· Постоянное усложнение заданий
· Возможность совместных действий
· Образную основу движений. Превращаться в зверюшек детям помогают шапочки с изображением животных и словесное сопровождение педагога. Зверобатика для малышей легко заменяет гимнастику, в ней достаточно отжиманий и подтягиваний.
Дети внутренне преображаются, меняются в движениях, когда превращаются в разных зверят, «бабочки» - расправляют крылья и готовы лететь на цветочную полянку, «гуси» - вытягивают шеи и важно шипят. Зверобатика помогает поддерживать интерес, благодаря постоянным сменам, вариациям в способах передвижения.

Read more: Зверобатика для малышей

Details: Written by: Ирина Ильинична РАДЧУК; Category: Спорт, тренировки; Published: 30 November 1999; Hits: 3181

Здоровый ребенок в здоровой семье В спорте нет путей коротких
И удач случайных нет –
Познаем на тренировках
Все мы формулу побед:
Это стойкость и отвага,
Сила рук и зоркость глаз,
Это честь родного флага
Окрыляющего нас.

Details: Written by: Горская Ирина Владимировна, Голыжбина Елена Дальевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 21 March 2021; Hits: 1635

Зимние эстафеты

Методическая разработка

Инструктора по физической культуре ГБДОУ№94

Горская Ирина Владимировна, Голыжбина Елена Дальевна

ЗИМНИЕ ЭСТАФЕТЫ

№1 ЛИНЕЙНАЯ ЭСТАФЕТА «СНЕЖКИ» Возраст: 4-5 лет

Цель: повысить двигательную активность.

Задачи:

Совершенствовать умение подлезать под дугу;
Развивать скорость, ловкость в метании в вертикальную цель;
Воспитывать взаимопомощь.

Инвентарь: 4 дуги высотой 50 см, 2 корзины со снежками по количеству детей в командах, вертикальная мишень, 2 линии старта, 2 конуса.

Read more: Зимние эстафеты

Details: Written by: Васюкова Ольга Владимировна; Category: Спорт, тренировки; Published: 08 January 2022; Hits: 1694

Зимний спортивный праздник в ДОУ. Спортивная неделя. «Зимние спортивные игры детских садов района»

Цель:

приобщать детей к традициям большого спорта
выявлять спортивные интересы, способности дошкольников
развивать быстроту, ловкость, силу, выносливость
воспитывать умение побеждать и проигрывать.

Спортивный праздник проводится в форме недельной спартакиады, которая начинается в своём детском саду и финал проводится на площадке одного из участвующих детских садов.

В младших и средних группах – тематические дни: «День подвижных игр», «День Саночников», «День мультспорта»

Details: Written by: Хлуднева Тамара Николаевна Казыдуб Татьяна Николаевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 14 February 2019; Hits: 2296

Значение и особенности правильной осанки у детей дошкольного возраста

Хлуднева Тамара Николаевна Воспитатель
Казыдуб Татьяна Николаевна Инструктор по физической культуре

ГБОУ Школа №1150 Зеленоград

Проблема сохранения и укрепления здоровья детей была актуальной во все времена и остается таковой сегодня. Одним из комплексных показателей здоровья ребенка является состояние его осанки. Формирование правильной осанки должно осуществляться главным образом в дошкольном и младшем школьном возрасте и продолжаться в течение всей жизни.

Что же такое осанка?

Понятие осанка имеет много толкований.

В.К. Добровольский дал своё толкование осанке: «привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного ˝напряжения˝». (Е. А. Бабенкова Как сделать осанку красивой, а походку легкой. Издательство «ТЦ Сфера», Москва, 2008г.)