Спорт, тренировки

Details: Written by: Коновалова Ирина Леонидовна; Category: Спорт, тренировки; Published: 26 November 2015; Hits: 47232

Комплексы гимнастики после дневного сна в старшей группе.

Победитель всероссийского конкурса "Самая востребованная статья месяца" НОЯБРЬ 2017

Условия конкурса: http://doshkolnik.ru/konkursi/13466-vnimanie-konkurs.html

ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 41 «Ласточка» г.Улан-Удэ

СЕНТЯБРЬ 1-2 НЕДЕЛЯ

1-й комплекс

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить колени руками, вернуться в и.п.
И.п.: лежа на спине, руки в замок за голову, ноги согнуты в коленях. Наклон колен влево, в и.п., наклон колен вправо, в и.п.
И.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, со звуком «ф-ф» — выдох, и.п., вдох (через нос).
И.п.: то же, одна рука на животе, другая на груди. Вдох через нос, втягивая живот; выдох через рот, надувая живот.
И.п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. Хлопок в ладоши — выдох; развести ладони в стороны — вдох.
И.п.: о.с. Потягивания: достали до потолка, вернулись в и.п.

Дыхательные упражнения.

Details: Written by: Инна Юрьевна Токарева; Category: Спорт, тренировки; Published: 02 January 2012; Hits: 5276

Автор: Токарева Инна Юрьевна, инструктор по физической культуре, Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение «Детский сад комбинированного вида № 5 "Теремок", Татарстан, г.Набережные Челны.

Комплексы дыхательной гимнастики для восстановления носового и дифференциации ротового и носового дыхания

Комплекс №1
1.Глубокий вдох - выдох через нос с произношением звука: "м-м-м (рот плотно закрыт).
2.Вдох через нос короткими толчками (рот плотно закрыт).
3.Выдох поочередно через левую и правую ноздрю (другая плотно прижата пальцем, рот закрыт).
4.Полный вдох через рот под счет 1:2:3:4. Нос зажать пальцами - задержка дыхания под счет 5:6:7; под счет 8:9:10 - выдох через нос. Полный вдох через рот.
5.Положить на ладонь легкую бумажку - сдуть ее, делая поочередно выдох левой или правой ноздрей (рот плотно закрыт).
6. "Ныряльщики": разводим руки в стороны, делаем вдох ртом. Обхватываем себя руками и приседаем (опускаемся под воду). Выдох ртом.
7. "Кто лучше надует игрушку?" - вдох носом (1-4), медленный выдох через рот, в отверстие игрушки (1-8).

Details: Written by: Иванова Наталья Александровна; Category: Спорт, тренировки; Published: 31 January 2014; Hits: 17365

Комплексы ленивой гимнастики после сна для детей Просыпайтесь, все котятки
Сделаем с вами зарядку!
Ручки к верху поднимай,
Пальчиками помахай!
Помахали, помахали
Влево-вправо. И убрали!
Ножки тоже просыпайтесь,
В велосипедик превращайтесь!
Ехали, мы ехали
И, наконец, приехали!
И головкой покивали:
"Здравствуй" солнышку сказали!
Влево, вправо посмотри –
Друга там увидишь ты!

На коленки становись,
В кошечку все превратись!
Спинку выгнули, ребятки –
Настоящие котятки!
Хвостиком все помахали:
"Мяу!" дружно все сказали!
А теперь садись в кровать,
Будем пальчики считать!
Пальчиковая игра "Кошка на ладошке"
Ой, там мышка пробегала,
И водичку остужала!
Давайте будем мы вставать –
В воде ножки закалять!

Details: Written by: Абзалова Эльвира Наилевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 28 March 2014; Hits: 39130

Комплексы ОРУ в младшей группе Победитель всероссийского конкурса «Самая востребованная статья месяца» ЯНВАРЬ 2018

№1 «ПТИЧКИ» мл.гр.
1. «ПТИЧКИ МАШУТ КРЫЛЬЯМИ»
И. П. : основная стойка.
Выполнение: поднять руки в стороны и опустить.
Повторение: 4-6 раз
2. «ПТИЧКИ КЛЮЮТ ЗЕРНЫШКИ»
И. П. : основная стойка.
Выполнение: присесть, постучать несколько раз пальцами по коленям. Выпрямиться и поднять руки вверх.
Повторение: 4-6 раз
3. «ПТИЧКИ ТАНЦУЮТ»
И. П. : основная стойка, руки на поясе.
Выполнение: делать пружинку.
Повторение: 4-6 раз

Details: Written by: Завьялова Анастасия Валерьевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 24 February 2018; Hits: 4575

Комплексы утренней гимнастики для детей старшей группы

Составлен: Завьялова А.В. 2017 г.

Сентябрь

Комплекс №1

Ходьба. И.П. – стоя, руки вдоль туловища. Дети, стоя лицом в круг, под счет ведущего маршируют с прямыми ногами на месте. – 10 раз.
Ходьба по кругу. Дети идут по кругу, изображая медведя (идут на внешней стороне стопы). – по 2 круга.
Прыжки. И.П. – стоя. Ребенок прыгает вперед – назад, стоя лицом в круг. – 5 раз
Круговые движения прямыми руками вперед. – 8 раз.
Наклоны головы к плечам –6 раз.
Наклоны туловища вперед – назад. –6 раз.
Растяжка. И.П. – ребенок сидит, обхватив согнутые ноги руками, затем откатывается назад, ложась на спину, и возвращается в И.п. Во время выполнения всего упражнения ноги у ребенка согнуты, и он обхватывает их руками. – 8 раз.
Дыхание. И.П. – лежа на спине. Руки вытянуты вдоль туловища, ноги лежат прямо, не скрещиваются. Дети делают вдох через нос, а выдох через широко открытый рот. – 5 раз.

Details: Written by: Петрова Валентина Васильевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 30 June 2022; Hits: 1261

Комплексы физических упражнений укрепляющих осанку ребенка

Комплексы упражнений по физической культуре укрепляющих осанку ребенка 5-7 лет. Специальные упражнения для детей, направленные на коррекцию (кифоз, сутулость, плоскостопие) и формирование правильной осанки.

Комплексы физических упражнений укрепляющих осанку ребенка

Содержание:

10 упражнений укрепляющих осанку ребенка
Упражнения для формирования и закрепления правильной осанки
10 упражнений укрепляющих осанку ребенка

Несколько несложных упражнений для формирования осанки. Упражнения выполняются в положении стоя, лежа на спине, лежа на животе.

Details: Written by: Загадерчук Наталья Евгеньевна Бутакова Светлана Анатольевна Ефремова Елена Дмитриевна Сизова Светлана Валериевна; Category: Спорт, тренировки; Published: 24 August 2018; Hits: 2384

Комплект нестандартного физкультурно – коррекционного оборудования для воспитанников, имеющих нарушения опорно – двигательного аппарата «Дорожки здоровья»

Авторы:

Загадерчук Наталья Евгеньевна
Бутакова Светлана Анатольевна
Ефремова Елена Дмитриевна
Сизова Светлана Валериевна

Воспитатели МБДОУ "Детский сад № 2 "Сказка" г. Прокопьевск, Кемеровской области

«Береги здоровье смолоду» — этот девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребенка с первых дней его жизни, ведь главная и великая ценность каждого человека – его здоровье. На практике мы убеждаемся в снижении интереса дошкольников к двигательной активности из–за неблагоприятных социальных факторов: наследственность, неблагоприятная экологическая обстановка, электронно — лучевое облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов), что приводит к росту заболеваемости: нарушение осанки, плоскостопия и др.

Details: Written by: Мошкова Светлана Владимировна; Category: Спорт, тренировки; Published: 14 May 2014; Hits: 3304

Конкурс ДА! Для успешной реализации ФГОС ДО развивающая предметно-пространственная среда должна быть насыщенной, трансформируемой, полифункциональной, вариативной, доступной и безопасной. Что мы и пытаемся соблюдать: освобождая центральную часть, мы предоставляем условия для развития двигательной активности детей и возможности их выбора. Насыщенность среды групп соответствует возрастным особенностям детей, имеется разнообразие материалов, оборудования, инвентаря и обеспечивает детям игровую, познавательную, творческую, двигательную активность, в том числе развитие крупной и мелкой моторики (в процессе игры с лего – конструктором, выкладывания дорожек из ярких пластиковых панелей, присоединения к ним вращающихся элементов, выкладывание гигантской мозаики).
В группах имеются спортивные уголки с различным спортивным инвентарем. Они служат удовлетворению потребности дошкольника в движении и приобщению его к здоровому образу жизни. Спортивные уголки размещены таким образом, что они способствуют проявлению двигательной активности детей и находятся на свободном доступе, осуществляя принципы безопасности и доступности среды.
Для оптимизации двигательной активности детей мы активно используем спальные помещения в период бодрствования детей. В двух группах у нас имеется дополнительное пространство для подвижных игр детей или игр с использованием дополнительного крупного инвентаря. Спальня отличное место для спортивных игр, соревнований.
Внимательно наблюдая за каждым ребенком, педагоги вдумчиво и рационально организуют развивающую предметно-пространственную среду группы. Организуя предметную среду в групповых помещениях, учитывается все, что способствует достижению целевых ориентиров дошкольного образования, показатели здоровья воспитанников, их психофизиологические и коммуникативные особенности, уровень общего и речевого развития, а так же эмоционально – потребностной сферы.