Спорт, тренировки
- Details
- Written by: Коновалова Ирина
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 5073
Картотека "Игры на развитие двигательных способностей"
МУРАВЬИ
Цель. Уметь ориентироваться в пространстве, равномерно размещаться по площадке, не сталкиваясь друг с другом. Двигаться в разных темпах. Тренировка внимания.
Ход игры. По хлопку педагога дети начинают хаотически двигаться по залу, не сталкиваясь с другими детьми и стараясь все время заполнять свободное пространство.
МОКРЫЕ КОТЯТА
Цель. Умение снимать напряжение поочередно с мышц рук, ног, шеи, корпуса; двигаться врассыпную мягким, пружинящим шагом.
Ход игры. Дети двигаются по залу врассыпную мягким, слегка пружинящим шагом, как маленькие котята. По команде «дождь» дети садятся на корточки и сжимаются в комочек, напрягая все мышцы. По команде «солнышко» медленно встают и стряхивают «капельки дождя» по очереди с каждой из четырех «лапок», с «головы» и «хвостика», снимая соответственно зажимы с мышц рук, ног, шеи и корпуса.
Read more: Картотека "Игры на развитие двигательных способностей"
- Details
- Written by: Былкова Татьяна Юрьевна
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 67071
Картотека "Спортивные праздники в детском саду"
Победитель всероссийского конкурса "Самая востребованная статья месяца" НОЯБРЬ 2017
Условия конкурса: http://doshkolnik.ru/konkursi/13466-vnimanie-konkurs.html
Составитель: Инструктор по физической культуре Былкова Т.Ю. Черемхово 2017г.
Содержание
Введение
Примерный план проведения физкультурных развлечений и праздников на учебный год для всех возрастных групп детского сада
Сценарий физкультурного развлечения «На лесной полянке» для детей младшей группы
- Details
- Written by: Полянская Марина Владимировна
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 3301
КАРТОТЕКА ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА ДЛЯ ДЕТЕЙ С ОВЗ
Составила: инструктор физической культуры Полянская М.В. МБДОУ ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА №1 с. Успенское
КОМПЛЕКС № 1
1. «Потягушки».
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Потягивание, вернуться в и. п.
2. «Горка».
И п.: сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади.
Опираясь на кисти рук и пятки выпрямленных ног, поднять таз вверх,
держать, вернуться в и.п.
- Details
- Written by: Камашева Нафиса Имамовна
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 6065
Картотека дыхательной гимнастики
Что такое дыхательная гимнастика и возможно ли ее применение в детской практике?
Дыхательная гимнастика — это составная часть лечебной физкультуры, которая ставит своей целью тренировку дыхательного аппарата и повышения эффективности дыхания. Почему же дыхательная гимнастика для детей необходима? Дыхательная система ребенка по своей природе устроена довольно сложно и мудро. Главная задача родителей и педагогов сохранить ее здоровой.
Дыхательные упражнения способствуют насыщению каждой клеточки организма кислородом. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Кроме того правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, улучшает пищеварение (т. к прежде, чем пища будет переварена, она должна поглотить кислород из крови, чтобы окислиться) Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Бесспорно, дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после различных заболеваний органов дыхания. Дыхательная гимнастика обладает мощным общим и местным воздействием на организм. Общеукрепляющее действие правильного и полноценного дыхания широко известно: обменные процессы в организме протекают более динамично, ребенок лучше растет и развивается, меньше болеет.
- Details
- Written by: Стойчанова Анастасия Павловна
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 2403
Картотека игровых упражнений с фитболом для детей младшего дошкольного возраста
Государственно бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа №1373»
Группы, реализующие образовательную программу дошкольного образования
Составила воспитатель Стойчанова Анастасия Павловна Москва 2021
Данная картотека игровых упражнений, с использованием фитбол мяча, разработана для детей младшего дошкольного возраста и предназначена для инструкторов по физической культуре, а так же воспитателям дошкольных образовательных учреждений, родителям и всеми, кого интересуют проблемы физической культуры детей.
Данная картотека игр с фитболом, является практическим материалом к авторской программе "Игровая фитбол-гимнастика в ДОО", также может применяться в НОД по физической культуре и в свободной деятельности, на занятиях ЛФК при нарушениях осанки.
Сентябрь.
1. «Догони мяч»
В исходных положениях сидя на коленях, стоя прокатывать мяч вперед на «Раз, два, три», бежать за мячом когда все дети прокатят мяч.
2. «Съедобное, несъедобное». И. п. — сед на мяче, лицом друг к другу (или в кругу). Игра проводится по обычным правилам.
Read more: Картотека игровых упражнений с фитболом для детей младшего дошкольного возраста
- Details
- Written by: Лариса Кудрявец
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 23027
Сентябрь.
Карточка № 1
Корригирующая гимнастика после дневного сна.
Упражнения в кроватке:
1.«Потягушки» - И. п.: лёжа на спине, на вдохе вытянутся руки – вверх над головой. Дыхание задерживается, руки, и ноги максимально растянуты. На выдохе, ребенок расслабляется и произносит: «Фуууу» (3-4 раза)
2.«Котёнок» - И. п.: лёжа в позе спящей кошечки, «клубочек». Котенок встает на колени и выгибает спину со звуком «ш-ш-ш» (3 раза).
3. И. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади, развести носки ног в стороны, и. п.(3 раза).
4. Лежа на животе потянуться за руками вперед, вернуться в и. п. (3 раза).
- Details
- Written by: Загайнова Лариса
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 4376
Картотека подвижных игр
Лексическая тема. Перелётные птицы.
Утка-гусь.
Дети стоят в кругу, руки держат за спиной. Выбирается водящий, ему дают в руки маленький мячик. Водящий стоит за кругом. На слова: «Утка, утка, утка!» — которые произносит водящий, он идет мимо стоящих к нему спиной детей. На слово «Гусь!» — кладет в руки одному из участников игры мячик. После этого водящий и ребенок с мячиком в руках расходятся в разные стороны. Они идут шагом, а во время встречи говорят друг другу: «Доброе утро» или «Добрый день», «Добрый вечер», кивают головой и продолжают «путь» до того места, с которого начали движение. Побеждает тот, кто приходит первым. Идти нужно обязательно шагом. Победивший становится ведущим.
- Details
- Written by: Башкатова Анастасия Юрьевна
- Category: Спорт, тренировки
- Hits: 1563
Картотека подвижных игр
СОДЕРЖАНИЕ КАРТОТЕКИ ПОДВИЖНЫХ ИГР.
Возраст — Игры
С 1-2 лет
«Солнечный зайчик», «По ровненькой дорожке», «Лягушки-квакушки», «Догони зайку», «Кошки-мышки», «Перебежки с погремушками», «Гуси-гуси»,
«Поймай мотылька», «Мишка косолапый», «Курица с цыплятами», «Скатись с горки», «Все ко мне», «Заинька, выйди в сад», «Полетели птички», «Зимние забавы», «Коза рогатая», «Прятки», «Мы белые снежинки», «Совушка-сова», «Паровозик-паровоз».
С 2-3 лет
С ходьбой и бегом. «Догони мяч!», «По тропинке», «Через ручеек», «Кто тише?», «Пepeшагни через палку», «Догоните меня!», «Воробышки и автомобиль», «Солнышко и дождик», «Полетели птички», «Принеси предмет».
С ползанием. «Доползи до погремушки», «Проползти в воротца», «Не переползай линию!», «Обезьянки».
С бросанием и ловлей мяча. «Мяч в кругу», «Прокати мяч», «Поймай мяч», «Попади в воротца», «Целься точнее!».
С подпрыгиванием. «Мой веселый, звонкий мяч», «Зайка беленький сидит», «Птички в гнездышках», «Через ручеек».
На ориентировку в пpocтpaнстве. «Где звенит?», «Найди флажок»
- КАРТОТЕКА ПОДВИЖНЫХ ИГР (6 – 7 лет)
- Картотека подвижных игр для детей на воде (в бассейне)
- Картотека подвижных игр для детей раннего возраста
- Картотека подвижных игр для детей старшей группы
- Картотека подвижных игр для дошкольников
- Картотека подвижных игр для физинструктора
- Картотека танцев Возраст детей от 3 до 7 лет
- Картотека упражнений на балансировочной доске Бильгоу
- Картотека упражнений по профилактике плоскостопия
- Картотека утренней гимнастики по всем возрастам
